道端カレン
- 2012/02/07 08:39
KarenMichibata: バストは背筋でひき上がると思います。女子は腕立てはやらない方が。。RT @HiromuOgawa: 大胸筋にも刺激が届きバストが重力に逆らう大きな助けになるけれど。RT @KarenMichibata: 腕立ては女子いらないと思います！モリっとしちゃいます！！#MSNダイエット部 - 2012/02/07 07:28
KarenMichibata: おは(♥╹ω╹♥) - 2012/02/06 21:27
KarenMichibata: 有酸素＋インナーマッスルに柔軟と全部揃ってますものね！やってみたいですRT @snsdhoshi: @KarenMichibata カレンさん！エアロビもかなりいいですよ！ - 2012/02/06 21:23
KarenMichibata: 腕立ては女子いらないと思います！モリっとしちゃいます！！RT @milk_tea_cat: 腹筋背筋100回、ひざつき腕立て5回done!! #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:22
KarenMichibata: RT @purechild777: 遅ればせながら参加しまーす(^o^)/ ずっとTL見てたから、思いきってチャレンジ♪ #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:22
KarenMichibata: RT @chocomarron1104: 出遅れた！今日もやります！腹筋ちゃんかーらーのー、ストレッチ！p(^_^)q #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:21
KarenMichibata: なります！！つづけましょう！！！RT @yunyun1984: うっすらとでいいから…板ﾁｮｺみたいに割れた腹筋になりたい(*´ㅈ｀*) #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:21
KarenMichibata: RT @kenkoboo: あ～し上げ腹筋 限界＋5回×3セット終了よ～ん(^-^)♪下っ腹美人にまた一歩近づいたわ！！！次はひねり祭！おひねり祭！おひねりだと意味が変わっちゃうわね！改めて、ひねり祭！！継続は力なり！筋肉なり！美bodyなり！ @KarenMichiba ... - 2012/02/06 21:21
KarenMichibata: RT @rita445: @KarenMichibata 療養中につき骨盤枕(笑)確かにくびれてきますよね(^^) #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:21
KarenMichibata: RT @garage3104base: @KarenMichibata 腹筋最高でした！ - 2012/02/06 21:21
KarenMichibata: RT @ryurose: @KarenMichibata た、ただいま腹筋106回終わりました!!明日も がんばります(;´д｀)ゞ!押忍ｯ!! #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:21
KarenMichibata: RT @323iM3: @KarenMichibata 今日は50回であがります！ - 2012/02/06 21:20
KarenMichibata: やってないです、、２１時のでは、、普段ジムでやってますので。RT @snsdhoshi: @KarenMichibata カレンさんは背筋もやっているんですか⁉ - 2012/02/06 21:19
KarenMichibata: 正確には、１０週くらいある。。。ファイト♬ #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:18
KarenMichibata: うん。やはり、くびれていると書いてある。。。３週間ってことか。。あと２ヶ月後の身体のラインや体脂肪の変化興味深い！ #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:16
KarenMichibata: やはり腹筋タイムを実践して頂いている皆様は、約３週間で括れが出てきているとのご報告頂いております。大切なのは少しの時間でいいので、軽いトレーニングタイムを生活の中で取り入れるというこなのではないでしょうか。 #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:11
KarenMichibata: RT @succicci: 【ダイエット期間】22日間 【途中経過】体重は変化なしですが、 くびれちゃん現る♡【フリーコメント】腹筋と共に毎日ストレッチもするようになり柔軟性アップ♡ 今後もコツコツがんばります( ´ ▽ ` )ﾉ【ニックネーム】succi【アイコン】使用 ... - 2012/02/06 21:10
KarenMichibata: RT @kenkoboo: さあ！今夜もやります腹筋を！！そろそろメニューを変えてみようかしら！とりあえず、先ずは足上げ腹筋からよ！！！って、変わってねぇー！！！まあ、いいでしょう。下っ腹が気になるしっ♪♪下っ腹美人になるわ！！あっ！！コアリズムやってみたいわ！！さあ！始 ... - 2012/02/06 21:10
KarenMichibata: RT @nana7jasmimn: スタートだわ♪腰痛いのに～w 今晩は優しく☆ #MSNダイエット部 - 2012/02/06 21:10
KarenMichibata: RT @milk_tea_cat: 夜練がんばりまーす！ #MSNダイエット部